Tot i que no és la nostra cosa preferida, encara hem de respectar el nostre cicle menstrual. Aleshores estem esgotats, no tenim ganes d'aixecar-nos del llit, ni d'estar en companyia. Volem seure a casa envoltats de molt menjar.
No obstant això, hi ha activitats que amenacen el cicle i no les hauríeu de fer.
Aquests són alguns d'ells:
1. Sexe no segur
Amb sexe no segur, les possibilitats de quedar-se embarassada són altes i, per evitar diverses infeccions, el millor és abstenir-se de tenir relacions sexuals fins que s'aturi el cicle mensual.
2. S altar menjar
Les dietes no són precisament la millor opció durant aquest període. Intenta no s altar-te els àpats. Has de tenir en compte que durant aquest temps perds molta sang i el menjar et restablirà l'energia.
3. Treball físic
Si sents dolor a l'esquena o a l'abdomen, evita el treball físic, perquè en aquest cas el dolor només augmentarà.
4. Menjar ràpid
Tot i que menjar menjar ferralla a les 2 del matí sembla una idea atractiva, no et farà sentir millor.
5. L'aigua freda
No hauríeu de beure aigua freda perquè mantindrà la sang menstrual a la paret de l'úter.