5 consells sobre quan NO beure aigua

Taula de continguts:

5 consells sobre quan NO beure aigua
5 consells sobre quan NO beure aigua
Anonim

És important que una persona consumeixi aigua cada dia per tal que el cos funcioni amb normalitat. Per descomptat, tot té els seus límits i no és bo exagerar-se amb aquesta beguda

BrightSide va preparar 5 consells per quan NO beure aigua. Segur que no en vas sospitar d'alguns.

Abans, durant i després dels àpats

Oblida't de beure en aquests 3 casos, ja que pot provocar malestar estomacal i reducció de la salivació. A més, l'aigua freda pot millorar l'efecte.

Abans de dormir

Quan consumeixes aigua al vespre i sobretot abans d'anar a dormir, amaga un efecte no desitjat.

Al matí, la teva cara i altres parts del cos estan inflades. A més, hi ha gent a qui no els agrada anar al bany a la nit perquè es desperten i prefereixen arraulir-se al llit.

Quan "apagam el foc"

Tothom que menja menjar calent de vegades s'enfada. Amb pressa, una persona busca una beguda que refresca i calma la "tempesta a la boca". Tanmateix, en aquestes situacions, no és aconsellable consumir aigua perquè només pot empitjorar la situació.

La millor alternativa en aquestes situacions és la llet fresca.

Aigua amb edulcorants

Hem d'evitar el consum d'aigua amb edulcorants artificials perquè és dolça i això pot provocar un augment de la gana.

La millor opció és aigua amb suc de llimona.

Beure aigua d'una mànega o un altre dispositiu similar

Deu haver tingut set mentre regava, rentava el cotxe, regava les plantes o la gespa. En un moment similar, la font d'aigua més propera en aquest moment: la mànega de jardí.

Sí, però no ho hauríem de fer perquè alguns dels seus ingredients poden ser perillosos per a la nostra salut.

Recomanat: