Consells de Peter Dunov per a una alimentació saludable

Taula de continguts:

Consells de Peter Dunov per a una alimentació saludable
Consells de Peter Dunov per a una alimentació saludable
Anonim

Peter Dunov, també anomenat Beinsa Duno o el Mestre, és el líder espiritual búlgar més famós. El Mestre era molt conscient de l'harmonia entre el cos i l'ànima, i la nutrició ocupava gran part de les seves xerrades

En ells diu que la gent menja però no entén el significat dels aliments que s'hi amaguen.

Segons Petar Dunov i els ensenyaments de la Germandat Blanca que va crear, menjar no és només un procés físic, sinó també espiritual. És una ciència de transformar les energies d'un estat a un altre, d'energia bruta en energia mental. I més: la nutrició és un cicle, com el cicle de la vida.

Sobre el vegetarianisme, Dunov diu que és una idea errònia sobre la dieta. La natura ha donat a tothom el que necessita i no s'ha de limitar artificialment. Tothom ha de triar l'aliment que millor per a la seva salut.

Aquí teniu els seus consells per a una alimentació saludable:

"El poder dels aliments està en la qualitat, no en la quantitat"

"Deixeu de menjar quan us sentiu més còmodes: hi hauria d'haver espai a l'estómac per almenys 20 mossegades més per digerir-les lliurement"

"Menjar massa esgota el cos humà"

"Menjareu al vespre abans que el sol es pongui, i al matí no menjareu mai abans que surti el sol"

"Després de la fruita, no beguis mai ni aigua freda ni calenta. Abans de menjar pots beure aigua, però immediatament després de menjar no està permès".

Recomanat: