Mantenir el colesterol alt és un dels factors de risc per desenvolupar mal alties cardiovasculars, que és la primera causa de mort al món. L'adhesió a una dieta determinada, l'activitat física regular, la presa de medicaments poden ajudar a normalitzar els nivells de colesterol. A tot això cal afegir alguns remeis populars provats, com la següent beguda refrescant.
Si el prens amb regularitat, aconseguiràs resultats positius. Què necessitaràs?
3 llimones
500 grams de fulles fresques d'api
1 litre d'aigua
Com preparar-lo? Aboqueu l'aigua en una olla i porteu-la a ebullició al foc. A continuació, retireu-ho del foc i deixeu-ho refredar una mica. Renteu bé les llimones i les fulles d'api, talleu-les a trossos i tritureu-les finament en un robot d'aliments.
A continuació, afegiu-los a l'aigua i deixeu-ho reposar tota la nit. Al matí, coleu la beguda i guardeu-la en un pot o ampolla de vidre.
Beneu-ne un got cada matí i cada vespre, abans dels àpats.
Perquè tingui efecte, cal prendre la beguda durant almenys tres mesos, recordant fer una pausa de 2-3 dies cada 2 mesos.