5 begudes t'ajudaran a desfer-te del greix del ventre en un instant

Taula de continguts:

5 begudes t'ajudaran a desfer-te del greix del ventre en un instant
5 begudes t'ajudaran a desfer-te del greix del ventre en un instant
Anonim

El greix que apareix al nostre abdomen s'anomena greix visceral. El principal perill rau en el fet que es pot acumular a les artèries, així com augmentar el risc de desenvolupar diabetis i mal alties molt greus del sistema cardiovascular.

Per desfer-se del greix del ventre, es recomana menjar bé, fer exercici i abandonar els mals hàbits. A més, els experts recomanen cinc begudes que ajudaran a reduir el greix del ventre.

Te verd

Pots començar la lluita contra aquest tipus de greix amb te verd. Si beu almenys un got d'aquesta beguda saludable durant el dia, el vostre metabolisme s'accelerarà significativament. A més, el te verd conté una gran quantitat d'antioxidants i, com demostren els resultats de nombrosos estudis, tenen un efecte especial sobre les cèl·lules grasses, ajudant a una persona a perdre pes més ràpidament.

Vinagre de sidra de poma

La presència de vinagre de sidra de poma a la dieta humana serà una eina addicional per ajudar a desfer-se del greix visceral. Els investigadors han demostrat que el vinagre de sidra de poma té un efecte positiu en el metabolisme i ajuda a reduir els nivells d'insulina.

Això, al seu torn, ajuda a perdre quilos de més més ràpidament. En un dels experiments científics, voluntaris que durant tres mesos consecutius van afegir 1 cullerada al seu menjar cada dia. d'aquest líquid, es va desfer de més d'1 quilogram d'excés de pes, i els que van consumir 2 cullerades d'aquest tipus de vinagre van perdre més d'1,5 kg en el mateix període de temps.

Aigua

Sense aigua pura, no es podrà desfer-se del greix corporal innecessari. Per aquest motiu, per oblidar-se de la panxa gran, cal beure tanta aigua pura com sigui possible.

Cafè

Un remei igualment eficaç per al greix del ventre és el cafè. Aquesta beguda conté teobromina, teofilina i àcid clorogènic, que acceleren el metabolisme, que és necessari en els casos de lluitar contra els quilos de més. En aquest cas, cal controlar la quantitat de beguda consumida. Diversos estudis demostren que es necessiten 4 gots al dia per aconseguir un efecte positiu. Al mateix temps, l'abús d'una beguda afectarà negativament el treball de molts òrgans i sistemes.

Te blanc

El te blanc conté una gran quantitat d'antioxidants que, com s'ha esmentat anteriorment, ajuden significativament a reduir el greix visceral. A més, els antioxidants que es troben en aquesta beguda impedeixen la formació de noves cèl·lules grasses.

Recomanat: