8 signes que teniu intolerància al gluten

Taula de continguts:

8 signes que teniu intolerància al gluten
8 signes que teniu intolerància al gluten
Anonim

El gluten sovint s'anomena l'assassí silenciós perquè pot causar danys crònics a tot el cos. De vegades el pacient ni tan sols és conscient de les conseqüències del consum de gluten. Per tant, és millor comprovar si el vostre cos hi és al·lèrgic

Què passarà amb el nostre cos si deixem de menjar pa cada dia: 8 canvis inesperats

Aquí teniu una llista de símptomes de sensibilitat al gluten

1. Problemes gastrointestinals

Els símptomes estan relacionats principalment amb els intestins: nàusees, inflor, diarrea, dolor i fins i tot restrenyiment. Les persones sovint associen aquests símptomes amb altres mal alties. I als pacients se'ls diagnostica erròniament la síndrome de l'intestí irritable.

Els estudis confirmen que el 10-15% de la població mundial pateix SII. Però aquest diagnòstic es pot donar a persones amb sensibilitat al gluten que no reben el tractament adequat, de manera que els símptomes no desapareixen.

2. Canvis de pes inexplicables

La intolerància al gluten pot provocar tant pèrdua de pes com augment de pes sense cap motiu aparent. Això passa a causa de processos inflamatoris a nivell cel·lular i trastorns metabòlics.

Un canvi sobtat de pes pot acompanyar altres mal alties desagradables. Però pot estar relacionat amb la intolerància al gluten si s'acompanya d' altres símptomes de malabsorció.

3. Desequilibri hormonal

Hi ha un vincle directe entre la intolerància al gluten i els trastorns hormonals, que es poden produir com a cicles menstruals irregulars, fluctuacions sobtades de pes, síndrome premenstrual i alteracions del son.

Els problemes hormonals causats per la intolerància al gluten poden multiplicar-se durant la pubertat, l'embaràs i la menopausa. Tingueu en compte que aquests símptomes es reconeixen principalment entre les dones.

4. Problemes del sistema nerviós central

El gluten augmenta la inflamació i la permeabilitat de l'intestí. Com a resultat, els símptomes de la sensibilitat al gluten poden incloure problemes de concentració, depressió, ansietat, insomni i fatiga.

Algunes persones amb intolerància al gluten experimenten irritabilitat i la sensació que perden fàcilment els pensaments i tenen poca concentració.

Segons un estudi, les persones amb intolerància al gluten són més propenses a patir migranyes que altres persones. Tanmateix, les causes dels mals de cap poden ser molt diferents. Una persona al·lèrgica al gluten pot experimentar mal de cap entre 30 i 60 minuts després de menjar.

5. Problemes de pell i ungles

La queratosi capil·lar i la dermatitis herpetiforme són dues afeccions cutànies directament relacionades amb la intolerància al gluten. Els símptomes inclouen picor i erupcions que poden aparèixer a les mans, el tors, la cara, les natges, els colzes i la línia del cabell.

Un altre símptoma són les ungles debilitades i trencadisses. Altres irritacions de la pell, com ara l'èczema, poden indicar un bloqueig causat pel gluten.

6. Mal estat de les dents

En cas d'intolerància al gluten, es veu alterada l'absorció dels elements i minerals necessaris a l'intestí. Això també s'aplica al calci. El resultat poden ser problemes amb les dents i la cavitat bucal: hipersensibilitat de l'esm alt, càries i ferides a les mucoses.

Si tens una bona cura de les teves dents però encara notes alguns problemes, pot ser que sigui causat pel consum de gluten.

7. Anèmia per deficiència de ferro

Molt sovint es diagnostica la mal altia celíaca a causa de l'anèmia per deficiència de ferro. Els símptomes d'aquesta mal altia inclouen disminució del volum sanguini, fatiga, dificultat per respirar, mal de cap, pell pàl·lida i fins i tot artritis.

El ferro és poc digerible, perquè amb la intolerància al gluten hi ha una violació de la seva absorció als intestins.

8. Mal alties autoimmunes

Moltes persones amb mal alties autoimmunes tenen antecedents d'intolerància al gluten. La mal altia celíaca és una mal altia autoimmune en la qual el sistema immunitari ataca les seves pròpies cèl·lules intestinals després que el gluten hi entri.

El problema s'agreuja pel fet que aquesta mal altia autoimmune augmenta el risc de desenvolupar altres mal alties autoimmunes, com ara la tiroïditis autoimmune, la mal altia hepàtica autoimmune, la mal altia de Crohn, la diabetis, el vitiligen, l'artritis reumatoide i l'esclerosi múltiple.

Com tractar la sensibilitat al gluten?

1. Investiga tu mateix! El vostre metge prendrà una mostra de sang i la comprovarà si hi ha anticossos que normalment estan presents a la sang de les persones amb mal altia celíaca. Heu d'incloure gluten a la vostra dieta abans de la prova, ja que això ajudarà a evitar resultats inexactes.

2. Elimina el gluten de la teva dieta. Conté a:

blat;

Sègol;

Bulgur;

Farina;

Gris;

I en una sèrie d' altres aliments.

Comproveu sempre la composició del producte. Enganxeu-vos als productes que diuen "sense gluten" a l'etiqueta.

  • gluten
  • intolerància
  • Recomanat: