El doctor Myasnikov va indicar el producte més útil per a la salut humana

Taula de continguts:

El doctor Myasnikov va indicar el producte més útil per a la salut humana
El doctor Myasnikov va indicar el producte més útil per a la salut humana
Anonim

Què és útil i què és perjudicial menjar i beure? Hi ha diversos consells diferents que sovint es contradiuen. Tanmateix, el fet és que alguns productes són més útils que altres quan es tracta d'un problema en particular. Tanmateix, hi ha un aliment d'aquest tipus que sigui igualment útil?

El popular presentador de televisió Alexander Myasnikov, més conegut com el Dr. Myasnikov, va nomenar el producte més útil per a la salut humana.

Segons l'expert, aquest producte és el bròquil. El metge va assenyalar que aquesta col ajuda a combatre el càncer i les mal alties cardiovasculars.

La quantitat de vitamina C que conté el bròquil és el doble que la de la coliflor. Les corones verdes són riques en calci i ferro, que poden proporcionar fàcilment a una persona la quantitat necessària per al dia.

El carotè en ells és gairebé tant com en les pastanagues. El seu contingut en vitamina B estimula el sistema nerviós i també s'utilitza en cosmètica. A més, també tenen un potent efecte antibiòtic contra el bacteri Helicobacter pylori, causant de gastritis, úlceres i càncer d'estómac.

El bròquil s'ha de menjar cru, no cuit. Durant molt de temps es va pensar que el bròquil cru era verinós, però de fet, no només es pot menjar cru, sinó que també és més saludable perquè conté l'antioxidant sulforafan, que prevé la formació de cèl·lules canceroses.

Al mateix temps, el mateix metge va dir que no li agrada el bròquil. Tanmateix, el seu gust és fàcil d'acostumar.

  • bròquil
  • carnisser
  • Recomanat: