L'acne desapareix a l'estiu però torna a la tardor

L'acne desapareix a l'estiu però torna a la tardor
L'acne desapareix a l'estiu però torna a la tardor
Anonim

L'acne sol desaparèixer a l'estiu, de manera que els adolescents solen ser més descuidats amb la cura de la pell. No ho hauríeu de permetre, perquè ja a principis de tardor, la condició empitjorarà. És bo continuar netejant la pell. Els banys de vapor amb romaní, camamilla o menta tenen un efecte preventiu. Ajuden a eliminar més fàcilment els comedons, que poden causar acne, aconsella l'especialista.

És aconsellable seguir una dieta. Amb l'acne que desapareix i després reapareix, hem de mirar el nostre plat. Potser és aquí on està el problema que impedeix la curació completa. S'han d'evitar els productes lactis i els productes amb un índex glucèmic elevat. La llista inclou pa blanc, patates fregides, pasta, arròs blanc, síndria.

Els estudis demostren que els aliments amb un índex glucèmic baix tenen un efecte beneficiós sobre la pell amb problemes. Entre ells hi ha moltes verdures: bròquil, bolets, pebrot verd, col, ceba, tomàquet, enciam, albergínies, all, així com productes integrals, llegums i carn tendra sense greixos.

Algunes dades suggereixen que els àcids grassos omega-6 també són els culpables d'empitjorar l'acne. Les seves fonts d'alimentació són l'oli de gira-sol, la mantega de cacauet, el rovell d'ou, la carn de pollastre.

Recomanat: