Si hi ha una manca de potassi, calci i magnesi, hi ha risc de desenvolupar hipertensió

Taula de continguts:

Si hi ha una manca de potassi, calci i magnesi, hi ha risc de desenvolupar hipertensió
Si hi ha una manca de potassi, calci i magnesi, hi ha risc de desenvolupar hipertensió
Anonim

T'has pres la pressió arterial diverses vegades, i en dues d'elles és a prop de 140 sobre 90. Gairebé normal, però la majoria de la gent comença a preocupar-se

Tenen motius per a tanta preocupació? En part sí, perquè l'interval entre 120-139 a 80-89 mil·límetres de mercuri es considera hipertensió.

En aquest cas, encara no cal prendre pastilles per baixar la pressió, però no és superflu examinar-se més seriosament.

Cal fer la mesura diària de la pressió, fer un cardiograma i ecocardiografia del cor, així com proves de laboratori: proves generals d'orina i sang, anàlisi bioquímica de sang i control dels nivells de sucre en sang.

Si els resultats mostren un colesterol elevat, l'especialista prescriu estatines. Aquests fàrmacs no només frenen el desenvolupament de l'aterosclerosi, sinó que també eviten la inflamació de l'endoteli, el revestiment intern dels vasos. Això significa que es redueix el risc de formació de placa de colesterol.

En cas d' alt nivell de sucre en la sang cal prendre medicaments per normalitzar-ne els nivells, els que tenen sobrepès han de seguir una dieta, moure's activament i fer exercici. També és important fer front als teus mals hàbits: deixar de fumar, no abusar de l'alcohol, no exagerar amb el cafè. Què vol dir això? Al matí: dues tasses de cafè mitjà fort.

Si tens tendència a la hipertensió, també has de limitar o abandonar completament el consum de te verd: és útil per a aquells que pateixen hipotensió, perquè augmenta lleugerament la pressió.

Recomanat: